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泡腳的養生作用這些你知道多少?
發布時間:2019/3/26 9:55:26 來源:http://www.xysji.com

?  泡腳是一種很好的養生習慣,每個人在家里都可以做,那么泡腳的好處有哪些呢,總結了幾點給大家分享。

  泡腳可以治療失眠

  泡腳有助提高睡眠質量。加入鵝卵石磨腳可提高足浴的效果,促進人體脈絡貫通,達到交通心腎、疏肝理氣、健脾益氣、寧心安神的功效,更好地改善睡眠。泡腳盆里加入鵝卵石,能起到類似針灸的作用。睡前泡泡腳,失眠沒煩惱。

  用中藥泡腳等于吃了藥

  皮膚是人體的器官之一它本身就能夠吸收藥物,如借助熱水,則更利于藥效在人體發揮作用。腳是人體經脈會聚處之一,分布于腳部的經絡穴位多達60多個。

  通過中藥浸泡,刺激這些穴位,就可以調節經絡、疏通氣血、調整臟腑功能,從而起到防病治病的作用。故有人說天天泡足,等于吃藥

  泡腳有助于血液循環

  用熱水泡腳可以達到促進血液循環的效果,可以舒緩疲勞,改善睡眠。

  在中醫理論中,泡腳還有益于其他全身性的疾病,比如說風濕、關節炎、感冒等常見疾病,只要堅持每天泡腳,可以起到減緩癥狀的保健作用。

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